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シンコースポーツ寒川アリーナ(寒川総合体育館)・田端スポーツ公園 |教室案内|

movie ラウンドフィットネス導入施設です。
生活向上ゆっくりプログラム 生活習慣病予防体操
高座郡の天気
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教室案内

定期教室

3~12回を1期とした定期教室です。
一部教室は1回体験無料や1回ずつの参加もできるようになっています。
詳細は各教室紹介をご参照ください。
開催日は、毎月15日掲載の“定期・1日教室 開催日程表”またはInstagramをご確認ください。
レッスンメンバーズへの登録が必要です。(登録料はありません。)
お問い合わせ・お申込みは1階受付または0467-75-1005へご連絡ください。

※参加費はすべて保険料が含まれた税込み価格です。
※原則払い戻しはできません。

アイコン説明
朝 09:00 - 12:00の時間帯の教室
昼 12:00 - 15:00の時間帯の教室
夕 15:00 - 18:00の時間帯の教室
夜 18:00 - 21:00の時間帯の教室
やさしい健康体操 ”健康運動指導士の教室”
やさしい健康体操

【内容】

心も体も健康第一!やさしい体操で運動を無理なく続けましょう。
呼吸を意識した筋力トレーニングとリラックスストレッチで全身を整えます。

【開催】

月曜日

【時間】

10:00-11:15 

【会場】

1F多目的室

【講師】

原田弘子・川城由美子

【定員】

30名

【対象】

18歳以上の男女

【参加費】

2,750円(全5回)

【持ち物】

ヨガマット(バスタオル)・室内シューズ・運動できる服装・飲み物・タオル

湘南バスケットボールラボバスケットボールスクール ”体験1回無料”
湘南バスケットボールラボバスケットボールスクール

【内容】

初心者から中級者向け!基礎練習からゲームまで楽しみながらスキルアップできる教室です。

【開催】

月曜日

【時間】

15:30-20:45
幼児コース15:30-16:30
低学年コース16:40-17:55
高学年コース18:05-19:20
中学生コース19:30-20:45

【会場】

1FメインアリーナA

【講師】

石杜駿

【定員】

幼児コース12名
低学年以上各コース24名

【対象】

4歳以上の男女(初心者OK)

【参加費】

全10回 幼児コース11,000円
低学年以上各コース16,500円
※残5回まで残回数での支払いができます。

残5回以降 幼児コース5,500円
低学年以上各コース8,250円

【持ち物】

バスケットボールシューズ・運動できる服装・飲み物・タオル(・バスケットボール)

リラックスヨガ
リラックスヨガ

【内容】

心と体を整えるヨガのポーズ、生命力や活力の能力をあげる呼吸法を取り入れ、心身の緊張をほぐし、心身のバランスを整えていくクラスです。

【開催】

火曜日

【時間】

9:30-10:30

【会場】

1F多目的室

【講師】

松山成美

【定員】

30名

【対象】

18歳以上の男女(初心者OK)

【参加費】

3,300円(全6回)

【持ち物】

ヨガマット(バスタオル)・運動できる服装・飲み物・タオル

シャドーエクササイズ
シャドーエクササイズ

【内容】

音楽に合わせてボクシングの動きを取り入れたエクササイズをします!
ダイエットや持久力補強におすすめです。

【開催】

火曜日

【時間】

10:00-11:00

【会場】

3F武道場

【講師】

山田正美・夏海祥子

【定員】

50名

【対象】

18歳以上の男女

【参加費】

3,300円(全6回)

【持ち物】

運動できる服装・室内シューズ・飲み物・タオル

初心者レディースフットサル ”女性限定” ”1回参加OK”
初心者レディースフットサル

【内容】

基本的な技術の習得をゲーム形式の実戦練習で身につけましょう。

【開催】

火曜日

【時間】

10:00-11:30 

【会場】

1FメインアリーナA

【講師】

川名竜二

【定員】

20名
※定期支払いの方が優先となります
※1回参加の方は開催日毎の先着とさせていただき定員に達し次第締め切ります

【対象】

18歳以上の女性

【参加費】

3,300円(全4回)1回支払い990円

【持ち物】

運動できる服装・フットサルシューズ・飲み物・タオル

やさしいアート教室
やさしいアート教室

【内容】

A5サイズのキャンバスに描かれた下絵に、ぬり絵のようにアクリル絵の具で色づけします。
楽しくおしゃべりしながら仕上げていきましょう!

【開催】

水曜日

【時間】

9:30-11:30 

【会場】

3F喫茶室

【講師】

原田弘子

【定員】

6名

【対象】

18歳以上の男女(初心者OK)

【参加費】

3,750円(全3回・材料費込み)

【持ち物】

汚れてもいい服装・エプロン・眼鏡など

※開催日・題材はInstagramをご確認ください。

いきいき健康体操 ”健康運動指導士の教室”
いきいき健康体操

【内容】

健康運動指導士の資格を持つ原田講師による体操教室です。
日々の暮らしを助ける筋力トレーニングを中心にからだの動かし方を覚えて、毎日をいきいきと過ごせるような体力をつけましょう!
貯筋運動・ラウンドフィットネス・ストレッチを中心に、口腔ケア・脳トレ・リズム体操などを行います。

【開催】

水曜日

【時間】

13:00-14:15 

【会場】

3F喫茶室

【講師】

原田弘子

【定員】

10名

【対象】

18歳以上の男女

【参加費】

2,200円(全4回)

【持ち物】

(持っていたら)ヨガマット・運動できる服装・室内シューズ・飲み物・タオル

湘南スポーツラボフットサル教室 ”体験1回無料”
湘南スポーツラボフットサル教室

【内容】

初心者から中級者向け!基礎練習からゲームまで楽しみながらスキルアップできる教室です。

【開催】

水曜日

【時間】

15:10-17:50
幼児コース 15:10-15:55
低学年コース 16:00-16:50
高学年コース 17:00-17:50

【会場】

1FメインアリーナA

【講師】

大場徹

関東1部リーグ コロナFC/権田の選手兼コーチです。
C級ライセンスを所持し、数多くのスクールを指導しています。

【定員】

幼児コース10名
低・高学年コース20名

【対象】

4歳以上の男女(初心者OK)

【参加費】

全10回 幼児コース13,200円
低・高学年コース16,500円
※残5回まで残回数での支払いができます。

残5回以降 幼児コース6,600円
低・高学年コース8,250円

【持ち物】

フットサルシューズ・運動できる服装・飲み物・タオル(・フットサルボール)

やさしいマットピラティス ”女性限定” “1回参加OK” ”健康運動指導士の教室”
やさしいマットピラティス

【内容】

リハビリ目的に開発されたピラティスで、身体に負担をかけずに体幹を意識してインナーマッスルを鍛えます。
骨盤や背骨・肩などの歪みを正しい位置へ整えましょう!

【開催】

水曜日

【時間】

18:15-19:30

【会場】

1F多目的室北

【講師】

原田弘子・川城由美子

【定員】

15名

【対象】

18歳以上の女性

【参加費】

2,750円(全5回)1回支払い700円

【持ち物】

ヨガマット(バスタオル)・運動できる服装・飲み物・タオル

中級レディースフットサル ”女性限定” “1回参加OK”
中級レディースフットサル

【内容】

フットサル技術の向上を目的にゲーム形式の実戦練習を行います。

【開催】

木曜日

【時間】

10:00-11:30 

【会場】

1FメインアリーナA

【講師】

川名竜二

【定員】

20名

【対象】

18歳以上の女性

【参加費】

3,300円(全4回)1回支払い990円

【持ち物】

運動できる服装・フットサルシューズ・飲み物・タオル

ボディシェイプヨガ ”1回参加OK”
ボディシェイプヨガ

【内容】

骨盤リセットやウエストシェイプなど1期ごとのテーマに沿ってヨガのポーズでボディメイクを目指します。

【開催】

木曜日

【時間】

10:45-11:45 

【会場】

3F武道場床

【講師】

松山成美

【定員】

30名

【対象】

18歳以上の男女(初心者OK)

【参加費】

3,300円(全6回)1回支払い700円

【持ち物】

ヨガマット(バスタオル)・運動できる服装・飲み物・タオル

湘南バスケットボールラボバスケットボールスクール ”体験1回無料”
湘南バスケットボールラボバスケットボールスクール

【内容】

初心者向け!基礎練習からゲームまで楽しみながらスキルアップできる教室です。

【開催】

木曜日

【時間】

15:30-17:50
幼児コース 15:30-16:30
低学年コース 16:35-17:50

【会場】

1FメインアリーナA

【講師】

大野勇哉

【定員】

幼児コース12名
低学年コース24名

【対象】

4歳以上の男女(初心者OK)

【参加費】

全10回
幼児コース11,000円
低学年コース16,500円
※残5回まで残回数での支払いができます。

残5回以降 幼児コース5,500円
低学年コース8,250円

【持ち物】

バスケットボールシューズ・運動できる服装・飲み物・タオル(・バスケットボール)

キッズダンス教室 ”体験1回無料”
現在制作中

【内容】

ダンスを楽しみながら成長していけるレッスンとなっております。
お子様のはじめてのダンス教室にいかがでしょうか。
ストレッチ・アイソレーション(1部位だけを動かす練習)・リズムトレーニング・振付希望者はイベント等でダンス披露の機会があることも。
最終回は保護者様へお披露目をします。

【開催】

木曜日

【時間】

幼児コース 15:30-16:30
中級コース 16:40-17:50

【会場】

1F多目的室

【講師】

ダンサーネームL1on(りおん)

【定員】

幼児コース 10名
中級コース 20名

【対象】

幼児コース 4~6歳の男女
中級コース 小学生男女

【参加費】

各コース13,200円(全12回)
※残6回まで残回数での支払いができます。

【持ち物】

運動できる服装・室内シューズ・飲み物・タオル

HIPHOPダンス教室 ”体験1回無料”
現在制作中

【内容】

ダンスを楽しみながら成長していけるレッスンとなっております。
お子様のはじめてのダンス教室にいかがでしょうか。
ストレッチ・アイソレーション(1部位だけを動かす練習)・リズムトレーニング・振付希望者はイベント等でダンス披露の機会があることも。
最終回は保護者様へお披露目をします。
上級コースは1期中に様々な曲を練習します(2,3回で1曲)

【開催】

金曜日

【時間】

初級コース 16:15-17:20
上級コース 17:25-18:35

【会場】

1F多目的室

【講師】

ダンサーネームL1on(りおん)

【定員】

各コース20名

【対象】

小学生男女

【参加費】

各コース13,200円(全12回)
※残6回まで残回数での支払いができます。

【持ち物】

運動できる服装・室内シューズ・飲み物・タオル

自由教室

事前予約は不要!
当日に登録・参加いただける18歳以上の男女を対象とした1時間教室です。
1回510円または自由教室回数券1回分でご参加いただけます。
自由教室回数券は5回分2000円で販売しています。(一度使用した回数券の払い戻しはできません。)
レッスンメンバーズへの登録が必要です。(登録料はありません。)
開催日は毎月15日に掲載される“自由・特別教室 開催日程表”をご確認ください。
定員は、武道場・多目的室30名、会議室25名、喫茶室10名です。

アイコン説明
朝 09:00 - 12:00の時間帯の教室
昼 12:00 - 15:00の時間帯の教室
夕 15:00 - 18:00の時間帯の教室
夜 18:00 - 21:00の時間帯の教室
朝ヨガ 参考強度0.5/3
朝ヨガ

【内容】

朝のヨガで体を目覚めさせ爽やかに1日のスタートをきりましょう!

【開催】

月曜日

【時間】

9:15-10:15

【会場】

3F会議室

【講師】

石見元美

【持ち物】

ヨガマット

シェイプアップヨガ 参考強度1/3
シェイプアップヨガ

【内容】

毎月のテーマに合わせてシェイプしていきます。ストレッチ感覚でお気軽にご参加ください。

【開催】

月曜日

【時間】

10:30-11:30

【会場】

3F会議室

【講師】

石見元美

【持ち物】

ヨガマット

ピラティス&ストレッチ 参考強度1/3
ピラティス&ストレッチ

【内容】

呼吸を意識したかんたんなピラティスがメイン。
最後はリラックスストレッチでリフレッシュしましょう。

【開催】

月曜日

【時間】

13:30-14:30

【会場】

3F武道場

【講師】

原田弘子

【持ち物】

ヨガマット

寝たままリラYOGA 参考強度0.5/3
寝たままリラYOGA

【内容】

仰向け・うつ伏せで行うポーズを中心に。
つらいポーズや座法が苦手な方向け。

【開催】

月曜日

【時間】

15:30-16:30

【会場】

3F喫茶室

【講師】

田中華奈子

【持ち物】

ヨガマット

カラダをほぐすリラYOGA 参考強度1/3
カラダをほぐすリラYOGA

【内容】

深い呼吸とポーズでカラダをすみずみまで伸ばし深いリラックスと心地よさを得られるヨガです。

【開催】

月曜日

【時間】

16:45-17:45

【会場】

3F喫茶室

【講師】

田中華奈子

【持ち物】

ヨガマット

コアトレ&ストレッチ 参考強度0.5/3
コアトレ&ストレッチ

【内容】

前半はストレッチポールを使い、身体のゆがみをとるエクササイズ。
後半は凝りや張りを和らげるストレッチ。

【開催】

月曜日

【時間】

18:15-19:15

【会場】

3F喫茶室

【講師】

原田弘子

【持ち物】

ヨガマット

ゆらゆらケア 参考強度0.5/3
ゆらゆらケア

【内容】

季節や気温などによってさまざまな呼吸法にチャレンジ。
テーマに沿ってヨガのポーズやストレッチをしていきます。楽しみながら健康を目指しましょう!

【開催】

火曜日

【時間】

10:45-11:45

【会場】

1F多目的室

【講師】

山口日登美

【持ち物】

ヨガマット

健康ヨガ 参考強度0.5/3
健康ヨガ

【内容】

ストレッチポールで身体を柔らかく改善して、かんたんなヨガのポーズをとっていきます。

【開催】

火・金曜日

【時間】

15:30-16:30

【会場】

3F喫茶室

【講師】

鈴木和代

【持ち物】

ヨガマット

骨盤ヨガ 参考強度0.5/3
骨盤ヨガ

【内容】

歪みの調整や姿勢・むくみ・冷え改善に効果あり!骨盤底筋トレーニングにも。

【開催】

水曜日

【時間】

13:30-14:30

【会場】

3F会議室

【講師】

石見元美

【持ち物】

ヨガマット・ヨガブロック

美トレ! 参考強度1.5/3
美トレ!

【内容】

軽い有酸素運動で体をあたため、毎月同じプログラムでトレーニングの効果を見ていきます。
最後はストレッチで美しい筋肉を目指しましょう!

【開催】

木曜日

【時間】

9:30-10:30

【会場】

3F武道場

【講師】

石見元美

【持ち物】

ヨガマット

エンジョイエアロ&のびのびストレッチ 参考強度1/3
エンジョイエアロ&のびのびストレッチ

【内容】

ステップの組み合わせを楽しみながら、エクササイズとストレッチで体をトータルケア!

【開催】

木曜日

【時間】

12:15-13:15

【会場】

1F多目的室

【講師】

石見元美

【持ち物】

ヨガマット・室内シューズ

リフレッシュ体操&ストレッチ 参考強度0.5/3
リフレッシュ体操&ストレッチ

【内容】

音楽に乗って汗を流し身体を引き締めます。
最後にセルフリンパマッサージとストレッチで全身をケアしましょう。

【開催】

木曜日

【時間】

13:30-14:30

【会場】

1F多目的室

【講師】

原田弘子

【持ち物】

ヨガマット・室内シューズ

週替わりヨガ 参考強度1/3
週替わりヨガ

【内容】

週替わりで少しずつ身体の調子を整えませんか?肩と骨盤を中心に少しずつ改善していきましょう!

1・3週目は骨盤調整ヨガで腰痛改善
2・4週目は肩甲骨ヨガで肩こり改善
5週目は骨盤・肩甲骨じっくり全身ケア

【開催】

木曜日

【時間】

16:30-17:30

【会場】

3F喫茶室

【講師】

山口日登美

【持ち物】

ヨガマット

パワーヨガ 参考強度1.5/3
パワーヨガ

【内容】

筋力トレーニングや体幹トレーニングとしてヨガをはじめてみませんか?

【開催】

金曜日

【時間】

12:15-13:15

【会場】

1F多目的室

【講師】

石見元美

【持ち物】

ヨガマット

かんたんエアロ&のびのびストレッチ 参考強度1/3
かんたんエアロ&のびのびストレッチ

【内容】

前半は、簡単なステップを組み合わせて楽しく体を動かします。
後半は、時間をかけてストレッチで体をほぐします。

【開催】

金曜日

【時間】

13:30-14:30

【会場】

1F多目的室

【講師】

石見元美

【持ち物】

ヨガマット・室内シューズ

健康ヨガ 参考強度0.5/3
健康ヨガ

【内容】

ストレッチポールで身体を柔らかく改善して、かんたんなヨガのポーズをとっていきます。

【開催】

火・金曜日

【時間】

15:30-16:30

【会場】

3F喫茶室

【講師】

鈴木和代

【持ち物】

ヨガマット

ステップ&ストレッチ 参考強度1/3
ステップ&ストレッチ

【内容】

1・3・5週目はステップをメインに、2・4週目はステップとマシンでの筋トレを行います。
後半はストレッチでしっかりほぐしましょう。

【開催】

金曜日

【時間】

18:00-19:00

【会場】

3F喫茶室

【講師】

石見元美

【持ち物】

ヨガマット・室内シューズ

リフレッシュヨガ 参考強度1/3
リフレッシュヨガ

【内容】

パワーとリラックスの組み合わせ。週末に向けて体も心もリフレッシュ!

【開催】

金曜日

【時間】

19:15-20:15

【会場】

1F多目的室

【講師】

石見元美

【持ち物】

ヨガマット

特別教室

事前予約は不要!
当日に登録・参加いただける18歳以上の男女を対象とした1時間教室です。
土日開催、定員10名の少人数集中特別教室です。
1回1,020円または自由教室回数券2回分でご参加いただけます。
自由教室回数券は5回分2000円で販売しています。(一度使用した回数券の払い戻しはできません。)
レッスンメンバーズへの登録が必要です。(登録料はありません。)
開催日は毎月15日に掲載される“自由・特別教室 開催日程表”をご確認ください。

アイコン説明
朝 09:00 - 12:00の時間帯の教室
昼 12:00 - 15:00の時間帯の教室
夕 15:00 - 18:00の時間帯の教室
夜 18:00 - 21:00の時間帯の教室
けいらくヨガ 参考強度2/3
けいらくヨガ

【内容】

東洋医学に基づき未病のために季節にあった経絡に気を流します。

【開催】

土曜日

【時間】

9:30-10:30

【会場】

3F喫茶室

【講師】

石見元美

【持ち物】

ヨガマット

Let’s美BODY 参考強度2.5/3
Let’s美BODY

【内容】

自重による筋力トレーニングとストレッチを行います。
間違ったフォームで身体を痛めることなく筋トレを続けましょう!

【開催】

土曜日

【時間】

10:45-11:45

【会場】

3F喫茶室

【講師】

石見元美

【持ち物】

ヨガマット

サタデーエアロビクス 参考強度2.5/3
サタデーエアロビクス

【内容】

ダンス系とボクシングのような格闘技系、2種類の有酸素運動で楽しくシェイプアップ!

【開催】

土曜日

【時間】

12:15-13:15

【会場】

3F喫茶室

【講師】

鈴木和代

【持ち物】

室内シューズ

身体改善エクササイズ 参考強度0/3
身体改善エクササイズ

【内容】

骨盤底筋のゆるみや身体の歪みが気になる方におすすめ。

【開催】

土曜日

【時間】

13:30-14:30

【会場】

3F喫茶室

【講師】

鈴木和代

【持ち物】

ヨガマット

朝のお目覚めパワーヨガ 参考強度2/3
朝のお目覚めパワーヨガ

【内容】

“朝のヨガ”とされている太陽礼拝を取り入れた立ちポーズがメインです。
体力アップを目指したい方におすすめ。

【開催】

日曜日

【時間】

9:30-10:30

【会場】

3F喫茶室

【講師】

山口日登美

【持ち物】

ヨガマット

ベーシックヨガ 参考強度1/3
ベーシックヨガ

【内容】

ヨガの基礎ポーズを中心におこなうクラス。ゆっくりなテンポで進めていきます。
いろいろなポーズを楽しみながら、一緒に慣れていきましょう♪

【開催】

日曜日

【時間】

10:45-11:45

【会場】

3F喫茶室

【講師】

山口日登美

【持ち物】

ヨガマット

1日教室

アイコン説明
朝 09:00 - 12:00の時間帯の教室
昼 12:00 - 15:00の時間帯の教室
夕 15:00 - 18:00の時間帯の教室
夜 18:00 - 21:00の時間帯の教室
レザーでハンドメイド
レザーでハンドメイド

【内容】

講師がカットしたり染色したり穴を開けたりした革を、縫ったりパーツをつけたりスタンピングしたりする“かんたんお手軽レザー教室”です!
合皮ではなく本革を使用します!道具・材料すべてご用意してある、楽ちん体験教室です!

【開催日時】

火曜日 10:00-12:00
日曜日 13:00-15:00

【会場】

3F喫茶室

【講師】

原田弘子

【対象】

18歳以上の男女

【定員】

各5名

【参加費】

題材により異なる(道具・材料費込み)

【持ち物】

細かい作業になりますので必要な方は眼鏡をお持ちください。
※本革のため、傷などが残っていることがあります。あらかじめご了承ください。
※開催日・題材はInstagramをご確認ください。
※題材により、3時間になる場合や2日教室になる場合があります。

デザインランプ教室
デザインランプ教室

【内容】

2時間で完成するデザインランプ教室です!
4way Lightまたはデザイングラス、ソーラーライトの3種類からお選びいただけます。
本体のライトやグラスに成型されたトルコガラスやビーズを貼っていきます。
ガラスはお好きな色をお選びいただけます。
カラフルなガラスはマットなものや透け感のあるもの、ミラーもあります!

【開催】

第4火曜日

【時間】

午前10:00-12:00
午後13:00-15:00

【会場】

3F喫茶室

【講師】

山越奈美

【対象】

10歳以上の男女
※小学生以下のお子様ご参加の場合、保護者の方の付き添いが必要です。

【定員】

各回6家族

【参加費】

4wayLight・デザイングラス3,200円(材料費込み)
ソーラーライト3,000円(材料費込み)

【持ち物】

細かい作業になりますので必要な方は眼鏡をお持ちください。
※開催日はInstagramをご確認ください。

・4way Lightについて
定番のデザインから季節的なデザインなど!
磁石や取っ手がついているので、ぶら下げたりくっつけたりして実用的にも鑑賞用にもお使いいただけます。

・デザイングラスについて
台座のライトがついてきます。
インテリアにしても◎ペン立てにしても◎

・ソーラーライトについて
防水の太陽光充電できるソーラーライトです。
お庭でガーデンライトとしてももちろん、
暗くしたお風呂場に置くと幻想的な影で癒しの空間にも◎

アクリル絵の具で塗ろう!
アクリル絵の具で塗ろう!

【内容】

A5サイズのキャンバスに描かれた下絵に、ぬり絵のようにアクリル絵の具で色づけします。
定期教室やさしいアート教室の1日で完成できる題材を取り扱う教室です。

【開催】

水曜日

【時間】

9:00-12:00

【会場】

3F喫茶室

【講師】

原田弘子

【対象】

18歳以上の男女(初心者OK)

【定員】

6名

【参加費】

2,000円(道具・材料費込み)

【持ち物】

汚れてもいい服装・エプロン・眼鏡など
※下絵の描かれたキャンバス・アクリル絵の具・筆などをご用意いたします。飾るためのもののご用意はありません。
※開催日・題材はInstagramをご確認ください。

アートクレイシルバー教室
アートクレイシルバー教室

【内容】

銀粘土技能認定講師による教室です。
アートクレイシルバーとは?
アートクレイシルバー(銀粘土)を成型して焼き上げると純銀に!
純度99.9%の純銀のシルバーアクセサリーが手軽に楽しめます。

【開催】

年4回 日曜日

【時間】

午後13:00-15:00

【会場】

3F喫茶室

【講師】

工藤理恵子

【対象】

18歳以上の男女

【定員】

5名

【参加費】

題材による

【持ち物】

細かい作業になりますので必要な方は眼鏡をお持ちください。
※開催日はお知らせをご確認ください。

大人のクラフト教室
大人のクラフト教室

【内容】

レジンやプラバン、デコナップビーズ、つまみ細工など様々な題材を取り扱う大人のクラフト教室です。

【開催】

水曜日

【時間】

午後13:00-15:00

【会場】

1F控室D

【講師】

工藤理恵子

【対象】

18歳以上の男女

【定員】

7名

【参加費】

題材による

【持ち物】

細かい作業になりますので必要な方は眼鏡をお持ちください。
※開催日はお知らせをご確認ください。

ラウンドフィットネス

ラウンドフィットネスは、DVDを見ながらの有酸素運動とマシンを使った筋力トレーニングを30秒ずつ交互に行うサーキットトレーニングです。

基本情報

  • 18歳以上の男女を対象としています。
  • 200円またはラウンドフィットネス回数券1回分でご利用いただけます。
  • ラウンドフィットネス回数券は6回分1,000円で販売しています。(1回分お得)
  • ご利用は00分での入れ替え制の1時間です。
  • レッスンメンバーズへの登録が必要です。(登録料はありません。)
  • 初回講習を受講された方はご都合の良い開催時間に利用できます。
  • 初回講習以外でスタッフは常駐しません。
  • 初回講習のみご利用時間が40分となります。(ご予約不要)
  • 初回講習は平日開催時間内の12:20-13:00、17:20-18:00、19:20-20:00に開催されます。
  • 各日開催時間が異なりますので毎月15日に掲載される“ラウンドフィットネス日程表”をご参照ください。
  • 3F喫茶室で開催しています。
  • 定員は8名、体温を測定してからご来館ください。
  • 1階受付にてお手続きください。

★ラウンドフィットネス利用者限定で、IN BODY(体組成計)の測定ができます!
日々の成果をしっかり記録していきませんか?
測定の結果は印刷しますので、これからの目標設定に役立ててください。
1階受付でIN BODY測定用のスタンプカードを配布していますのでお声がけください!
※IN BODYの測定は2~3か月に1度が目安となります。
※食事前・運動前に測定してください。

★毎月22日は”ペアの日イベント”を開催!
22日に2人揃って受付していただくと、半額でご利用いただけます!
通常2人で400円またはラウンドフィットネス回数券2回分のところを、2人で200円またはラウンドフィットネス回数券1回分でご利用いただけます!
100円ずつでお支払いいただいてもOK
ラウンドフィットネス回数券をご使用いただいてもOK
ご夫婦でも◎ご家族でも◎ご友人でも◎
ぜひ、ペアの日をご活用ください!

★個人利用・ラウンドフィットネス利用者を対象としたショップカード(スタンプカード)をLINEで配布しています。
20ポイント貯まると1回無料でご利用できます!
回数券と合わせてご活用いただくと、とってもお得!ぜひ、ご活用ください!

シンコースポーツ寒川アリーナ
(寒川総合体育館)
田端スポーツ公園

住所  〒253-0106
   神奈川県高座郡
 寒川町宮山275番地
電話  0467-75-1005  0467-75-1005
FAX  0467-75-3775

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