寒川総合体育館・田端スポーツ公園 |教室・ワンポイントレッスン|

高座郡の天気
今日 2017/6/24
10時現在
天気アイコン
気温
26 ℃
最高
26 ℃
最低
26 ℃
風速
3 m
風向
南東
降水
10 %
6/25 天気アイコン 19 18 90 %
6/26 天気アイコン 20 19 40 %
6/27 天気アイコン 20 20 40 %
6/28 天気アイコン 21 20 40 %
6/29 天気アイコン 21 20 40 %
6/30 天気アイコン 23 20 30 %

教室・ワンポイントレッスン

教室・ワンポイントレッスンのご案内

【受付方法】 受付窓口又は電話にて申込みください。
健康体操
やさしい健康体操教室
心も体も健康第一!やさしい体操で運動を無理なく続けてみませんか?
【内容】
①かんたんエアロビクス運動(リズム体操)
②ストレッチ体操&簡単リンパマッサージ
③小さいボール、タオルなどグッズを使っての
 運動

開催日: 月曜日 10:00~11:00
     3F 武道場
対 象: 40歳以上の男性・女性
講 師: 原田 弘子 先生・川城 由美子 先生
参加費: 2,700円(全5回コース)
フットサルスクール
湘南ベルマーレ フットサルスクール
現役Fリーガーによるフットサル教室です!プロのフットサル選手からメッシやネイマールのようなテクニックを教わろう!

持ち物: フットサルシューズ、飲み物、
     タオル
開催日: 水曜日 木曜日
     4,320円(全4回コース)
     3,240円(全3回コース)
     2,160円(全2回コース)
     1日コース 1,290円(1回ずつ)
クラス: 15:10~15:55 キッズクラス
     16:00~16:50 低学年
     17:00~17:50 高学年
講 師: 金井 選手
※1日コースは、その都度申込みとなります。
中級レディースフットサル教室
中級レディースフットサル教室

持ち物: 運動できる服装、室内履き、
     タオル、飲み物
開催日: 木曜日 10:00~12:00
     メインA
対 象: 18歳以上の女性
講 師: 川名 竜二 コーチ
参加費: 2,700円(全5回コース)
超初心者レディースフットサル教室
超初心者レディースフットサル教室

持ち物: 運動できる服装、室内履き、
     タオル、飲み物
開催日: 火曜日 10:00~12:00
     メインA
対 象: 18歳以上の女性
講 師: 川名 竜二 コーチ
参加費: 2,700円(全5回コース)
からだコンディショニング教室
からだコンディショニング教室
家事や仕事の疲れをリフレッシュ!!適度な負荷でからだの調子を整えてみませんか?
【内容】
①簡単なエアロビクス運動サーキットトレーニ
 ング
②小さいボールなどグッズを使っての運動
③簡単リンパマッサージ&リラックスストレッ
 チ

開催日: 月曜日 19:15~20:30
     1F 多目的室
対 象: 18歳以上の女性
講 師: 原田 弘子 先生・川城 由美子 先生
持ち物: ヨガマット又はバスタオル、
     室内履き、飲み物
参加費: 2,700円(全5回コース)
初級HIP HOP
初級HIP HOP
小学生のためのダンス入門教室!みんなと一緒にかっこいいダンスを楽しくマスターしちゃおう!

開催日: 金曜日 16:30~17:30
     1F 多目的室
対 象: 小学生の男の子・女の子
講 師: 佐々木 瑞希 先生
持ち物: 室内履き、飲み物、タオル
参加費: 4,860円(全6回コース)
シャドーエクササイズ教室
シャドーエクササイズ教室
ボクシングの動きを取り入れたダイエットと持久力補強が目的の本格的なエクササイズです。有酸素運動は体脂肪燃焼に効果的!!仲間と楽しく汗をながしませんか。

開催日: 火曜日 10:00~11:00
     3F 武道場
対 象: 18歳以上の男性・女性
講 師: 伊藤 美保 先生
持ち物: 運動できる服装、室内履き、
     飲み物、タオル
参加費: 3,240円(全6回コース)
リラックスヨガ教室
リラックスヨガ教室
ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としているヨガです。リラックス効果がありながら、バランスのいい体も作っていけます。

開催日: 火曜日 10:00~11:00
     1F 多目的室
対 象: 18歳以上の男性・女性
講 師: 松山 成美 先生
持ち物: 運動できる服装、タオル、飲み物、
     ヨガマット(又はバスタオル)
参加費: 3,240円(全6回コース)
※参加費は、すべて税込価格となります。教室初回時にお支払いください。

寒川総合体育館・田端スポーツ公園

住所  〒253-0106
   神奈川県高座郡
 寒川町宮山275番地
電話  0467-75-1005
FAX  0467-75-3775

携帯でアクセスされる方は、下のQRコードを読み取って下さい。

QR